almohada en forma de UEs un soporte para la columna cervical que se utiliza a menudo en la vida diaria.El uso prolongado de una almohada en forma de U tiene ciertos beneficios para la columna cervical.La fatiga cervical, el enderezamiento de la columna cervical y las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo pueden usar una almohada en forma de U cuando descansan, lo que puede aliviar eficazmente la presión sobre la columna cervical.
El cojín detrás de la columna cervical es más importante para aliviar la fatiga de la columna cervical cuando se descansa en un asiento o se realiza un transporte prolongado.Al dormir sentado, la cabeza gira inconscientemente hacia un lado.Si utiliza una almohada en forma de U, puede mantener una mejor postura de la columna cervical, lo que es bueno para aliviar la fatiga local y proteger la columna cervical.Para las personas que toman transporte o conducen durante mucho tiempo, la almohada en forma de U puede ajustar la curvatura del cuello para evitar comprimir las venas alrededor del cuello, lo que favorece una conducción segura.Durante el sueño diario, no es necesario utilizar una almohada en forma de U para proteger la columna cervical.El sueño normal puede ser en posición supina o de lado.En este momento, debe elegir una almohada adecuada para la posición supina o de lado.Almohadas, presta atención a la altura moderada de las almohadas, ni muy altas ni muy bajas.
Además de elegir almohadas en forma de U para proteger la columna cervical, las personas con problemas de la columna cervical deben evitar inclinar la cabeza en sus escritorios durante mucho tiempo en la vida diaria y hacer más ejercicios para la salud de la columna cervical, como resistencia cabeza-mano, ejercicios de palabras de arroz de columna cervical, encogimiento de hombros, etc.
Hora de publicación: 17 de enero de 2023